冬天露營!冬天露營穿搭，露友推薦超實用保暖技巧

冬天露營 ! 如何在 冬天露營穿搭 ? 不論是夏天露營還是冬天露營，晚上氣溫總會下降，晴朗天氣在陽光落下後變成幾十度的寒冷夜晚，尤其在冬天氣溫更低。

如果選擇在冬天這個期間去露營，就必須準備一些必需的裝備，讓你隨時保持溫暖。

接下來彙整許多露友建議推薦在寒冷的天氣露營時，應該如何穿搭。

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冬天露營怎麼穿

「為各種溫度及天氣做好準備是成功戶外體驗的關鍵」，「多層次穿搭」是許多露友們推薦最好的方法穿搭方式，輕鬆的增加及減少衣物可以在不同溫度條件下保持舒適。

多層次穿搭，分為三層：基礎層、中間層和外防水層。

基礎層 | 乾燥層/內衣

保持身體乾燥，適合快速吸濕排汗的衣服。

中間層 | 保暖層

維持身體溫暖，適合羊毛、羽絨材質的衣服。

防水層 | 保護層

保護中間層、基礎層，確保不會濕掉導致失溫。

露友強烈建議多層穿搭是在冬天露營中保持舒適的關鍵

我自己的經驗，多層穿搭是應對溫度變化和保暖最方便快速的方法，我會穿上的羊毛混紡內衣。羊毛混紡可以吸走身上的汗水，即使在濕了時也能保持溫暖。

羊毛為什麼保暖？

羊毛比任何其他材料都能更好地對體溫波動做出反應。這是因為纖維中有微小的空氣袋，合適的羊毛可以在寒冷的溫度下溫暖你的身體，在溫暖的溫度下讓你的身體涼爽。

熱衣原理是什麼？

發熱衣本身不會「發熱」，而是利用布料的「機能材質」鎖住皮膚下散發的熱氣以及讓汗水的水蒸氣轉化為熱能，所以才讓人體有「發熱的感覺」。一件合格的發熱衣除了輔助身體「發熱」，還要有幫體溫「鎖熱」的功能，兩個條件必須都具備。

基礎層 | 貼著肌膚，目的是將汗水從身體排出並保持體溫

基礎層可以由許多不同類型的材料製成，如羊毛、 絲綢或合聚酯纖維，千萬不要穿棉質衣物，棉花直接將汗水吸附在身上，這樣會使你的體溫下降然後就失溫了，「這是在冬天露營時最常見的露營安全誤區之一」。

✪延伸蝦皮 | 羊毛混紡內衣 ✔
✪延伸蝦皮 | 發熱衣 ✔
✪延伸蝦皮 | 羊毛衛生褲 / 打底褲 ✔
✪延伸蝦皮 | 發熱褲 ✔

中間層 | 保暖層，也可以理解為絕緣層

中間層可以選擇羽絨材質，除了保暖，收納起來體積也相當的小，可以直接裝到外套口袋或隨身背包，重量還很輕，冬天露營探險時隨身攜帶相當實用，「建議盡量不要直接穿羽絨服穿越樹林，因為它在穿過樹枝時很容易被勾破」，另外抓絨材質也相當適合作為中間層，同樣相當保暖，適合冬天露營。

✪延伸蝦皮 | 羽絨外套/背心 ✔
✪延伸蝦皮 | 抓絨外套/夾克 ✔

防水層 | 保護層，最龐大的一層，也是最先脫掉的一層

保護層可以選擇風衣類型的衣物，如果真的很冷，可以參考派克大衣(Parka)，防風又超級保暖。
也可以考慮雪褲，在潮濕寒冷的天候，保暖又防風。

✪延伸蝦皮 | 風衣外套 ✔
✪延伸蝦皮 | 派克大衣 ✔
✪延伸蝦皮 | 雪褲 ✔

別忘了身體四肢的保暖

• 手和手指
• 頭、臉和耳朵
• 脖子和下巴
• 腳

手套

手套保護你的手和手指受到寒冷天氣的影響，無指手套也是一個不錯的選擇，可以煮東西，也可以保暖，手套材質防水為最佳。

✪延伸蝦皮 | 手套 ✔
✪延伸蝦皮 | 無指手套 ✔

帽子

在寒冷天氣下，盡量的遮住皮膚，相當重要。

✪延伸蝦皮 | 巴拉克拉法帽 ✔

圍巾

圍巾和脖圍是冬天露營必備單品。

✪延伸蝦皮 | 圍巾 ✔
✪延伸蝦皮 | 脖圍 ✔

襪子

我們都有過經驗腳如果腳是冷的，就睡不好覺，冬天露營建議帶著襪子，穿著乾淨的羊毛襪睡覺，是讓自己在晚上睡覺保持舒適的好方法。

✪延伸蝦皮 | 羊毛襪✔

同場加映露營鬼故事

最後

避免體溫過低的同時，還需要照顧自己以及你的露營夥伴。前面提出的許多關於衣服穿搭的建議都很重要，但還有一些需要注意的事項。

保持溫暖

保持溫暖比取暖要容易。通過適當的穿著，你可以保持一個舒適的溫度，這比在失溫後嘗試要讓身體溫暖起來要簡單得多。

不要強裝堅強

如果你覺得你的手腳或身體變冷了，休息一下調整穿搭，讓身體溫暖起來。將冰冷的手指放在腋下或冰冷的腳趾放在夥伴的肚子都是熱身的好方法。使用暖暖包也很有效。

留心你的夥伴

一個好的露營夥伴會留意同行的伙伴。定時的說一下話，了解你的朋友他們狀態，如果你看到朋友臉色蒼白氣色不好，或者走路開始變得笨拙，請讓他們停下休息，調整身體狀態讓身體溫暖起來。